Tips For Increase Sexual Power – सेक्स पावर बढ़ाने के टिप्स

आजकल की भाग दौड़ और तनाव भरी ज़िन्दगी तथा अनियमति और अनहेल्दी भोजन के कारण पुरुषों में कमजोरी की समस्या आजकल आम है। नपुंसकता, स्वप्नदोष, धातु दोष आदि ऐसी समस्याएं हैं जो वैवाहिक जीवन को बहुत अधिक प्रभावित करती हैं। असंयमित खान-पान या शरीर में पोषक तत्वों के कारण या अन्य गलत आदतों से पुरुषों को दुर्बलता या कमजोरी की परेशानी होने लगती है।

शरीर का अतिरिक्त फैट, शुगर, अतिरिक्त रक्तचाप, मानसिक तनाव, अत्यधिक शराब का सेवन आदि कुछ ऐसी वजह हैं जिनके कारण भी मनुष्य की सेक्स पावर प्रभावित होती है।

सेक्स पावर बढ़ाने के टिप्स :

  1. अतिरिक्त मोटापे को काबू में रखेंबेहतर सेक्स लाइफ के लिए फिट होना बेहद जरूरी है। बढ़ते फैट को कंट्रोल कर सेक्स लाइफ को बेहतरीन ढंग से एन्जॉय किया जा सकता है।

2. खाने में ड्राई फ्रूट्स लेड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, इन्हें अपने खाने में अवश्य शामिल करना चाहिए।

3. व्यायाम करेंप्रतिदिन व्यायाम ना सिर्फ शरीर को फिट रखता है बल्कि इससे सेक्स लाइफ भी हिट रहती है। हर दिन कुछ समय के लिए व्यायाम जरूर करें।

4. भरपूर नींदबेहतर सेक्स लाइफ के लिए एक अच्छी नींद बेहद जरूरी मानी जाती है। बेहतर नींद शरीर को तरोताजा रखती है और दिमाग के लिए भी बहुत अच्छा है ।

5. तनाव ना लेतनाव सेक्स क्षमता को काफी प्रभावित करता है इसलिए अगर बेड पर अच्छा परफॉर्म करना चाहते हैं तो स्ट्रेस न लें।

कई बार दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण भी सेक्स परफॉरमेंस में कमी आ सकती है। अगर किसी दवा के प्रयोग से सुस्ती, अधिक नींद आने या तनाव की समस्या हो तो सलाह लें। उपरोक्त टिप्स के साथ बेहतर यौन क्षमता के लिए  सलाह भी लेनी चाहिए। कई बार किसी बीमारी या शारीरिक समस्या के कारण भी सेक्स पावर में कमी आती है जिसकी जांच करना और सलाह लेनी बहुत ही जरूरी है।

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